Tagarchief: mindset

Winterblues van een paardenmeisje en 6 tips die je helpen om toch de kou in te gaan

We hebben een mooie nazomer gehad, maar daar komt helaas toch een keer een einde aan want de eerste echte koude week is inmiddels begonnen. Paardenmensen zijn niet de enigen die de herfst en winter minder leuke seizoenen vinden, maar waar de meeste mensen zich lekker met een kop warme chocolademelk voor de open haard kunnen nestelen, zullen wij toch echt een keer de kou in moeten.

20151115_164907

Regen, kou en de zon gaat alweer onder. De winter is niet de meest leuke periode voor ruiters!

Soms voel ik me op zo’n moment extra zielig, want de plek waar mijn pony staat is een weiland zonder verlichting of elektriciteit. Niks geen luxe. En met een beetje pech fiets ik eerst nog 20 minuten door de stromende regen. Een winterdip wil ik het niet noemen, maar wie wordt er nou blij van stromende regen, vrieskou en modder? Door de jaren heen heb gelukkig wel wat dingen geleerd om de winter door te komen en daarom volgen hier een paar tips om toch happy door de winterperiode te gaan:

Herken lastige situaties
Op sommige momenten is de drempel om de deur uit te stappen hoger dan andere momenten. Probeer je er bewust van te worden welke momenten dat zijn. Kun je er een patroon in herkennen? Zoja, wat zorgt er voor dat je in dat patroon valt en hoe kun je dat voorkomen?

Zelf ben ik overdag druk aan het werk en voordat ik klaar ben met mijn avondeten, is het alweer bijna donker. Dan besluit ik al snel dat ik toch maar wacht tot de volgende dag met het bezoeken van ponylief. Terwijl ik achteraf wel baal van de gemiste kans om vooruit te komen in onze training. Ik heb dus besloten dat ik op zulke dagen overdag naar mijn pony ga en dan wat activiteiten naar de avond probeer te verzetten. Daarnaast ga ik soms bewust een dag niet en dan geniet ik extra dat ik rustig thuis kan zijn terwijl de regen tegen de ruiten klettert.

Wees lief voor jezelf
Hou je van thee? Neem een thermoskan en je favoriete mok mee naar stal. Bijna Sinterklaas? Tijdens het uitmesten kun je best even pauze nemen om wat chocolade kruidnootjes naar binnen te werken. Zulke kleine dingen zijn niet alleen leuk om te doen, maar werken ook belonend. Het worden momenten waar je naar uitkijkt. En als je het belangrijk vindt om je paard te belonen, waarom zou je dan jezelf overslaan?

https://www.flickr.com/photos/beansmail/6061178223/in/photolist-aeB87P-dhHAqt-f3Sbd2-e7Q7mH-bw6kV7-aeB9YH-aeB9yz-aeB8Zr-iZDYzq-4ii7Sp-r4ijfk-4f6fHS-amEWRC-aeB9P6-aeDYB7-aFAXaX-5Zo92Z-incVdJ-qLJPiN-cKq3ZY-qMz1xR-aKpw1V-q7sPA2-aeB8N2-A5yLdR-8jbaWk-ttgDqT-qKgVhk-6fcucW-dtKHBS-6GyMcQ-tFyADp-bp4tJ2-84pfwU-aeB9cx-z7C9m1-qvf2Dj-axGrSp-74yaXC-f1z7HE-gecn46-4D7YYE-dtEa4Z-dmy6op-pNYwN7-arwN5y-79Go9G-bCmDmu-4f2gUe-a2ixpv

Vergeet niet jezelf tussen je activiteiten door te verwennen met een warme kop koffie of thee (oorspronkelijke afbeelding ‘Love Tea (3)’, Nat Grove, http://www.flickr.com).

Loop er warmpjes bij
Zorg ervoor dat je van te voren alles in huis hebt om de winter zo goed mogelijk door te rollen. Wat maakte dat je het de afgelopen winter minder leuk vond om naar je paard toe te gaan? Had je koude tenen, dan heb je een goed excuus om die mooie warme laarzen aan te schaffen. Bleef je steeds met de kruiwagen in de modder steken, dan kun je misschien wel een gedeelte van de paddock laten bestraten. Stond je wanneer het vroor continue nieuwe wakken in de drinkbak te hakken, zoek alvast wat tips op internet om dat te voorkomen. Voor alles is een (creatieve) oplossing!

Gloves1

Oorspronkelijke afbeelding: Wool Gloves Roasting on an Open Vent, Will Vanlue, http://www.flicker.com

Help elkaar
Voel jij je ook een stuk prettiger wanneer je weet dat je paard het goed heeft? Zorg ervoor dat de verzorging van je paard goed is geregeld, zodat je je niet verplicht voelt om langs te komen op die ene drukke dag met ook nog eens slecht weer. Vraag bijvoorbeeld aan een stalgenoot die toch al iedere maandag aanwezig is om je paard te voeren als dat voor jou een lastige dag is. Het is niet zo makkelijk om gunsten van anderen te vragen, maar over het algemeen zijn mensen blij om een ander te helpen! En er is vast ook een mogelijkheid om die ander ook ergens blij mee te maken, zodat je een win-win situatie kunt creëren.

Denk positief
Vaak lijken je omstandigheden al heel anders wanneer je zelf de manier veranderd hoe je er naar kijkt. Een positieve mindset is dus wat je nodig hebt. Twee specifieke manier die daarbij helpen zijn terug en vooruit denken. Als ik terug denk, denk ik aan het weiland waar mijn pony vroeger stond. Daar zakte ik pas echt tot m’n enkels weg in de modder terwijl op onze huidige plek de paddock zelfs met flinke regenval nog redelijk begaanbaar is. Als ik vooruit denk, tel ik meestal af. Over een paar weken is het al 21 december en dat is de donkerste dag van het jaar, dus het kan nu niet veel vroeger meer donker worden. Daarna wordt het elke dag weer iets langer licht!

Gebruik je verbeeldingskracht
Wat zijn de allerleukste dingen van het hebben van het paard? Grote kans dat je nu denkt aan het maken van lange buitenritten, fijne knuffelsessies of die ene lastige dressuuroefening die jullie onder de knie krijgen. De verzorging van je paard mag dan zwaarder zijn in de winter, die leuke activiteiten die je met je paard kunt ondernemen, zijn nog steeds mogelijk! Bedenk thuis alvast wat je wilt gaan doen met je paard en hoe fijn die mooie momenten zijn. Zo kom je makkelijker uit je stoel en wanneer je eenmaal op stal bent, merk je dat het allemaal best te doen is en ben je blij om met je paard bezig te zijn. Want dat is ook in de winter helemaal de moeite waard toch?

sleeen

Sleeën, iets wat je alleen in de winter kunt doen!

Hopelijk kan het bovenstaande lijstje je helpen om meer plezier te hebben in het verzorgen en trainen van je paard in de winter! En staat jouw paard op een plek met een stalhouder die voert, een binnenbak of een kantine, of misschien zijn ze alle drie wel aanwezig? Geniet er maar extra van!

Advertenties